Objectif: retrouver sa motivation

Bonjour à tous! Aujourd’hui, j’ai décidé de me confier sur ma baisse de motivation et de vous parler de ce que j’ai mis en place pour surmonter cette période.

Cela fait quelques mois que je râle tout le temps. Bon d’accord, je suis une râleuse de base… Mais, là, c’était le niveau supérieur! Même dans une vie que tout le monde qualifie de satisfaisante, il y avait un truc qui clochait! Dans mon cas, c’était mon boulot. C’est un métier que j’aime beaucoup de base mais lorsqu’on n’a pas de collègues, qu’on est seule, et que le « vrai » travail se fait rare, c’est petit à petit qu’arrive la démotivation, tellement lentement, qu’on a pas le temps de la voir arriver! Lire la suite de « Objectif: retrouver sa motivation »

Objectif: le ( presque ) zéro soda

Bonjour à tous! Aujourd’hui, j’ai très envie de vous parler de mon ex-meilleur ami, le soda! Dans cet article, je vous explique comment j’ai considérablement réduit ma consommation de soda et vous donne quelques conseils pour, vous aussi, y parvenir.

Pour la petite histoire, sachez que j’étais une très grosse consommatrice de Coca-Cola Light. Je buvais minimum un litre et demi par jour…! Si cela ne vous choque pas, cet article vous est dédié! Lire la suite de « Objectif: le ( presque ) zéro soda »

Sport et rééquilibrage alimentaire: 4 conseils pour bien commencer

Depuis le 17 avril 2017, j’ai décidé de reprendre mon corps en main et de lancer mon premier objectif: allier sport et changements alimentaires pour perdre quelques kilos et affiner mon corps. Dans cet article, je vous donne quelques conseils pour y arriver, vous aussi! Lire la suite de « Sport et rééquilibrage alimentaire: 4 conseils pour bien commencer »